Каши

Ягодная гречневая каша

Ингредиенты: Крупа гречневая — 1 ст. Сок лимонный — 1 ст. л. Молоко — 125 мл Банан — 1 шт. Кардамон — 0.5 ч.л. молотый Ягода — 300 г свежих или замороженных Мед — 2 ст.л. Способ приготовления: Сухую гречневую крупу залить теплой водой в тройном объеме, добавить сок лимона…

Читать дальше

Овсянка запаренная с фруктами

Ингредиенты: Овсянка — 1 ст. Молоко — 1 ст. Йогурт — 1/2 ст. Банан — 1 шт. Клубника — 10 шт. Арахисовое масло — 2 ст. л. (по желанию) Ваниль — щепотка Семена чиа — 1 ст. л. Стевия или мед — по вкусу Способ приготовления: Банан и клубнику порезать…

Читать дальше

Клубничная кукурузная каша

Кукурузная каша невероятно вкусная. Вкус кукурузной каши каждому знаком с детства. Предлагает вашему варианту летний рецепт кукурузной каши с клубникой. Ингредиенты: Кукурузная крупа (полента) — 250 г Вода — 4 ½ чашки Масло гхи — 3 ст. л. Корица — 1 ч. л. Кокосовая стружка, обжаренная — ¼ чашки Миндаль,…

Читать дальше

Пшенная каша с тыквой

Пшенная каша с тыквой — это невероятно вкусное блюдо! Сама пшенка, сваренная на молоке, считается довольно питательным блюдом. Но если добавить в кашу «кусочек солнца» в виде ломтиков спелой мякоти тыквы, то каша заиграет новыми красками! Такое блюдо не только даст насыщение, но и напитает организм массой витаминов и микроэлементов,…

Читать дальше